La Réflexologie est une pratique ancestrale, naturelle et douce qui repose sur le principe que chaque partie du corps est représentée sur des zones spécifiques des pieds, des mains, du visage ou des oreilles.

La stimulation de ces zones dites « réflexes » (grâce à un toucher spécifique) favorise la détente, aide à apaiser le stress, à soulager certaines tensions .

Elle prend en compte la personne dans sa globalité (corps, esprit)

Utilisée en prévention ou en accompagnement, la réflexologie est un véritable moment de lâcher-prise qui invite à se reconnecter à soi et à retrouver un mieux-être .

Ce que la réflexologie peut vous apporter:

La réflexologie offre une approche naturelle pour soutenir votre bien-être global.
Elle permet d'agir sur le corps de manière douce et personnalisée, afin de favoriser :

• Une diminution du stress et de l’anxiété

• Une libération des tensions musculaires

• Une amélioration du sommeil

• Une réduction des douleurs (dos, cervicales, migraines, articulations…)

• Un meilleur équilibre émotionnel

• Une activation de la circulation sanguine et lymphatique

• Une stimulation des capacités d’auto-régulation du corps

• l' apaisement dans les troubles digestifs

• Une sensation de détente profonde et durable

• Une amélioration de la vitalité et de l’énergie

En agissant sur les zones réflexes des pieds, des mains, du visage ou des oreilles, la réflexologie vise à réharmoniser corps & esprit naturellement, tout en respectant le rythme de chacun.

Chaque séance est adaptée à vos besoins, dans une démarche de prévention, d’écoute et de bienveillance.

La réflexologie n’est pas un traitement médical, mais un accompagnement naturel qui aide le corps à se réguler et favorise le bien-être global.

C’est un vrai moment pour déconnecter, respirer et se recentrer.

Une séance de Réflexologie ( 50min à 1h15 ) se déroule en plusieurs étapes :

un temps d’échange (10 min) pour cibler vos besoins, votre état de forme, de stress, de vos éventuelles douleurs ou troubles.

Ce moment me permet de mieux vous connaître pour personnaliser la séance, en toute confidentialité.

Séance de Réflexologie (45 min + ou - )
vous êtes confortablement installés.( Je vous recommande de mettre une tenue confortable dans laquelle vous ne serez pas trop serré ).

J’utilise des pressions douces et précises sur des zones réflexes des pieds, des mains, du visage ou des oreilles, en fonction de vos besoins.
L’objectif : la relaxation qui va libérer les tensions, relancer l’énergie, soulager les blocages. 

On prend ensuite un moment pour revenir en douceur.

Le nombre de séances de Réflexologie dépend des besoins ,des réactions et de l 'envie de chaque individu.

L'objectif: faire perdurer les effets bénéfiques.

En préventif, à chaque changement de saison.

La Réflexologie est une activité de bien-être, les séances ne sont donc pas remboursées, mais certaines mutuelles prennent en charge les séances.

Renseignez vous auprès de votre organisme.

Maladies graves, problèmes cardiaques , problèmes circulatoires( phlébite, trombose),maladies infectieuses et forte fièvre, inflammations aigues en crise, grossesse de - de 3 mois, affections psychiatriques sévères, traumatismes et inflammations  sur la zone massée, diabète (1 & 2), maladies des reins, excés d'alcool ou de drogue..

Pour tout ce qui sort de l'ordinaire, il conviendra de solliciter au préalable l'avis favorable de spécialistes et médecins pour recevoir une séance de réflexologie.

Que vous soyez sportif du dimanche ou athlète confirmé, la réflexologie peut devenir un véritable atout dans votre pratique.

En stimulant des zones réflexes précises, elle aide le corps à mieux récupérer, à prévenir les blessures et à optimiser les performances physiques.

Cette approche naturelle soulage les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique, favorise un sommeil réparateur et réduit le stress physique et mental lié à l'entraînement ou à la compétition.

La réflexologie sportive agit en complément d’une bonne hygiène de vie et des soins classiques.

Elle permet un meilleur équilibre global et soutient les capacités naturelles du corps .

Chaque séance est personnalisée selon votre rythme, vos objectifs et les besoins de votre corps.

Une récupération plus rapide, un mental plus clair, un corps plus résilient.

Prenez soin de votre potentiel, naturellement.